موقعأحمد لعوينة

أحمد لعوينة

موقع أحمد لعوينةالكاتب و أستاذ مادة الإجتماعيات

/* ايقونات متابعة الموقع بجانب الصفحة */ /*اوقات الصلاة */ /* تكبير الخط وتصغيره */

22-04-2011

ركن المرأة والأزياء والتجميل

قــالوا عن المرأة آفاق المرأة، أضيق من آفاق الرجل في الحب..ولكن المرأة ..تفهم هذه الآفاق. ( حكيم )آدم .. هو الرجل الوحيد الذي التقي بحواء .. دون أن يبادرها بالسؤال التقليدي : " ألم أتشرف أيتها السيدة بمقابلتك قبل هذه المرة؟ (فليسوف)ابتسامة المرأة الجميلة: تدفع الرجل لآن يعبر الجبال والمحيطات .. كذلك .. نظرة منها شذراء .. تجعله جامدا لا يتحركإذا أردت أن تتخذ فتاة من الفتيات زوجة لك.. فكن لها أباً وأماً وأخاً .. لأن التي تترك أباها وأمها وأخوتها لكي تتبعك .. يكون من حقها عليك أن تري فيك رأفة الأب .. وحنان الأم ... ( هوميروس)إعجاب... [Lire la suite]

20-09-2011

موسوعة الأعشاب الطبية

  أكلـــيل الجبـل           إكليل الجبل نبات عشبي معمر دائم الخضرة له رائحه تشبة رائحة الصنوبر أوراقه ابريه ضيقه يصل ارتفاع العشب الى حوالي 60 سنتمتر ويزهر ازهارا نيليه في الصيف        قبل اختراع عمليات التبريد بالآف السنين لاحظ القدماء أن تغليف اللحوم في أوراق أكليل الجبل المهروسه يحافظ عليها ويمنحها عطراً منعشاً ونكهة سارة والى يومنا هذا يظل العشب مفضلا لإضافته  لأطباق اللحوم        استعمل القدماء اكليل... [Lire la suite]
23-10-2011

امثال مغربية

الأمثال الشعبية المغربية نبراس مليئ بالحكمة وهي  نتاج وخلاصة تجارب وخبرات طويلة سجلها السلف للخلف لتكون من اصدق المراجع والمصادر التي تمدنا   بالحكمة والرأي المتزن..   أمثال شــعبية مغربية1. درجة درجة حتى يكمل الرجا .2. النارو ما تخاف من البارود .3. إيلا كال لك سلف لي حتى للسوق ، عرف ما غاتشد هوم حتى يتجمع عليكم السوق .4. الزين فالدفلة وحار .5. خود من والاك ، ما شي من عاداك . العنقود الكبير من الدالية المخدومة .6. الحمية تغلب السبع ) في المثل العربي : الكثرة تغلب الشجاعة (7. الضيف ما يتشرط ومول الدار ما يفرط .8.... [Lire la suite]
13-03-2012

الأعشاب الطبية وخصائصها

البيض Eggs إن البيض هو الوسيلة التي تتكاثر بها الطيور و بعض المخلوقات مثل السلحفاة ، وهذه الحيوانات تقصد التكاثر و التوالد بالبيض بأن تضع مولودها في هذا الكيس الجاف ، فإذا جاءت الظروف و خصوصاً الحرارة مناسبة ، فقس البيض و خرج منه طائر يشبه والديه .تركيبته :يتألف البيض من اربعة اجزاء : البياض ( الاح ) ، الصفار ( المح ) ، وغرفة الهواء التي تقبع في احد قطبي البيضة ، و القشرة .1. البياض : وهي تعمل على تغذية الجنين الذي يبدأ نموه في منطقة الصفار ، ويكون البياض غذاء مخزن للجنين ، يعطيه الغذاء و الطاقة للنمو قبل التفقيس ، وهو مادة دهنية... [Lire la suite]
27-10-2012

نصائح تساعدك في الحصول على شعر طويل

طرق سهلة وطبيعية لتحفيز نمو الشعر،تفاديا لمشكلة نمو الشعر ببطئ التي تعاني منها عدد كبير من السيدات.قناع البصل.خذي بصلة واحدة وافرميها، ضعي الكتلة البصلية على الجذور، ضعي قبعة الدش واجلسي في مكان دافئ أو ضعي منشفة فوقها حتى تصبح دافئة. إنتظري لمدة ساعة واحدة ثم اغسلي بالشامبو. كرري العملية كل إسبوع لمدة 2- 3 شهر.قناع الخردل.ضعي كمية من الخردل الطازج على الجذور، ضعي قبعة الدش واجلسي في مكان دافئ أو ضعي منشفة فوقها حتى تصبح دافئة. إنتظري لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي بالشامبو. كرري العملية كل إسبوع لمدة 2- 3 شهر.قناع البيض.إخلطي صفار بيضة،... [Lire la suite]
06-11-2012

أفضل الاحتياطات لتفادي الإصابة بأمراض البرد

مع دخول موسم الإصابة بأمراض البرد والأنفلونزا، يطرح أطباء عدة نصائح لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء الشائعة التي قد تكون فتاكة، في بعض الأحيان.وبجانب سعيهم الدؤوب لإيجاد أفضل سبل محاربة فيروسات تلك الأمراض والتوصل لعقاقير معالجة، يوصي المختصون بالنصائح الآتية:الحصول على لقاحات الأنفلونزاويبدأ مفعول اللقاح بعد ما بين أسبوعين إلى أربعة من تناوله، ويستمر تأثيره لنحو ستة أشهر، على الأقل، لتفادي الإصابة بأمراض الشتاء، التي تستدعي دخول قرابة 200 ألف شخص سنوياً المستشفيات بالولايات المتحدة، ووفاة عدة آلاف منهم.وكان فيروس "H1NI" قد أودى بحياة 18... [Lire la suite]

11-11-2012

الشاي الأسود يقي من السكري

توصلت دراسة جديدة أن معدلات الإصابة بالنوع الثاني من السكري تقل في البلدان التي يكثر فيها تناول الشاي الأسود.وذكر موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي، أن الباحثين بمركز "داتا ما ينينغ انترناشونال" في جنيف، وجدوا أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأسود يرتبط بتقليص خطر الإصابة بالسكري.ونظر الباحثون في بيانات تتعلق باستهلاك الشاي الأسود في 50 بلداً بجميع القارات في العام، 2009 وقارنوها بمعدلات الإصابة بالسكري والسرطان، وبأمراض التنفس والقلب والشرايين.وبحسب صحيفة "الخليج الإماراتية" تبيّن أن أعلى معدلات الاستهلاك للشاي الأسود كانت في إيرلندا (أكثر من... [Lire la suite]
07-12-2012

كيف تتحكم فى كمية الطعام التى تتناولها؟

تعلم تحديد الكميات التى نتناولها:عن طريق استخدام أدوات تساعدك على قياس كمية الطعام وحجم السوائل ككأس مخصصة للقياس، ملعقة شاى أو طعام، أو ميزان خاص بوزن الأطعمة.ويمكن أيضاً استخدام بعض المعايير النظرية والتى تمكننا من تقدير حجم الطعام بمجرد النظر إليه، وذلك بمقارنته مع أشياء نعرف حجمها مسبقاً، كمثال على ذلك فإن حصة من اللحم المطبوخ أو السمك أو الدجاج هى بحجم علبة أوراق الكوتشينة (علماً بأن المسموح لك هو من 2-3 حصة يومياً).وهناك أيضاً المزيد من المقاييس السهلة للعين المجردة:فمثلاً، نصف كوب هو بحجم كرة الآيس كريم، كوب واحد هو بحجم كرة... [Lire la suite]
08-12-2012

تعرف علي أكثر عشرة أطعمة فعالة لحرق دهون الجسم

رقائق حبوب الإفطار من الشوفان Cereals:سبب إقبالك الشره علي وجبة إفطار خفيفة في الصباح، يرجع إلي انخفاض مستوي السكر في الدم، لذلك تعد رقائق حبوب الشوفان في الإفطار من أفضل الوجبات، حيث تحتوي علي نسبة ألياف عالية، تظل في المعدة لساعات طويلة تجعلك لست في حاجة لتناول المزيد من الأطعمة.ولكن احرص عند الشراء على اختيار رقائق حب الشوفان الخالية من النكهات أو السكر، واشتري النوع التقليدي ولمذاق حلو قليلا أضيفي بعض حبات التوت.حبات اللوز:املأ معدتك بحبات اللوز، فهذه من أفضل طرق إنقاص الوزن، فقد أجريت دراسة علي مجموعتين من الأشخاص، مجموعة تتناول... [Lire la suite]
01-01-2013

فوائد الحمص لجسم الانسان

1- الحمص و الكولسترول : الحمص وكذلك الحبوب عامة من الأغذية الغنية بالألياف ، فيحتوي مقدار فنجان واحد من الحمص على كمية كبيرة من الألياف تصل إلى 12.5 جراما . أن هذه الألياف و بخاصة النوع القابل للذوبان منها في الماء تقلل امتصاص الكولسترول إلى تيار الدم فتقلل بالتالي من مستواه 2- الحمص و السكر : كما يقوم الحمص بخفض مستوي الكولسترول في الجسم يقوم أيضا بنفس الشيء مع الجلوكوز مما يقاوم ارتفاع مستواه بالدم و لذا فإن الحمص من الأغذية المفيدة لمرضى الكولسترول المرتفع و لمرضي السكر كذلك . 3- الحمص و سرطان القولون : من النتائج التي توصل... [Lire la suite]